Te produkty zawierają najwięcej witaminy D. Są alternatywą dla suplementów

Witamina D jest nam potrzebna m.in. do utrzymania zdrowych zębów i kości oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jest ona wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego, jednak pewną jej ilość można dostarczyć wraz z pożywieniem. Najbogatszymi źródłami są tłuste ryby morskie, jaja oraz wybrane grzyby – pisze Rynek Zdrowia.