Osiem szklanek dziennie dla każdego to mit. Ile wody naprawdę potrzebuje nasz organizm?
Źródło: Rzeczpospolita· 1 godz. temu
Uniwersalna zasada mówiąca o konieczności wypijania dwóch litrów wody czyli ośmiu szklanek dziennie nie znajduje potwierdzenia w nauce. Największe w historii międzynarodowe badania z udziałem ponad 5600 osób z 26 krajów pokazują, że zapotrzebowanie na płyny mocno się waha.
